Pilatesflows
Innere Stärke durch Bewegung
Was ist Pilatesflows?
Die Pilatesflows Methode wurde von Pascale Blunier entwickelt und gegründet und ist eine Kombination aus Physiotherapie, Osteopathie und Pilates.
Pilatesflows integriert therapeutische Techniken und basiert auf den neusten Faszien- und Sportwissenschaften.
Die Individualität jedes Menschen steht im Zentrum. Somit ist ein sicheres und sehr effektives Training für alle möglich.
In meinen Pilatesflows Stunden wird grossen Wert auf die Basic-Übungen gelegt.
Die Ausführungen werden konzentriert und mit Präzision und natürlich mit einem Lächeln ausgeführt.
Die Pilatesflows-Atmung hilft dir das Powerhouse korrekt anzusteuern.
Dadurch ist ein effektives Training möglich.
Am Schluss darfst du dir einige Minuten Zeit für die Verbindung von Gedanken, Emotionen und Körpergefühl nehmen.
Stundenplan
Montag 11.00-12.00 Uhr
im Soul Studio / Zeughausgasse 9, Zug oder Online via Zoom
Anmeldung via Kontaktformular unten
Dienstag 18.10-18.55 Uhr
im Cubus Training / Baarerstrasse 137, Zug
Anmeldung per Mail: kurs@cubusphysio.ch oder www.cubusphysio.ch/kurse
Mittwoch 17.30-18.30 Uhr
Chamerstrasse 52, Zug oder Online via Zoom
Anmeldung via Kontaktformular unten
Donnerstag 19.00-19.45 Uhr
Online via Zoom über Pilates in der Stadt (im Wechsel mit Nicole)
Anmeldung via www.pilatesinderstadt.com
Mein Ziel ist es, nicht nur ein effektives Training für Kraft und Stabilität zu bieten,
sondern auch einen Raum zur Entspannung und inneren Ausgeglichenheit.
Personal Training
Du möchtest ein personalisiertes Training?
Wir trainieren zusammen flexibel auf deine Bedürfnisse angepasst.
Dein Körper im Zentrum.
Du hast Schmerzen? Du möchtest an deiner Tiefenmuskulatur arbeiten?
Du hast einen straffen Zeitplan?
Wir stellen gemeinsam deinen individuellen Trainingsplan zusammen, ob 30/60/90 Minuten, du entscheidest.
Abrechnung: pro 60 Minuten CHF 132 (Gültigkeit wird individuell definiert)
Testimonial
Verena 63i
Shirin 30i
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