Workshop
Wenn Gefühle den Hunger steuern
Neue Wege mit Bewegung und Ressourcenarbeit
Emotionales Essen ist oft ein Zeichen für innere Konflikte und unbewältigte Gefühle.
In diesem Workshop vereinen wir gezielte Bewegungen mit deinen vorhandenen Ressourcen.
Neue Wege werden dir aufgezeigt, um diese Emotionen zu verstehen und bewusst wahrzunehmen.
Durch den Ansatz des Embodiments – also das Zusammenspiel von Körper und Geist – lernst du, deine Emotionen besser zu regulieren und eine positive Verbindung zu dir selbst aufzubauen.
WANN
30.08.2025 10-17 Uhr (ab 9.30 Uhr Check-in)
ORT
Yogaatelier-Sursee, Chrüzlistrasse 4, 6210 Sursee
MITNEHMEN
bequeme Kleider für Bewegung, Finken oder Socken, etwas zum Mitschreiben
KOSTEN
ANMELDUNG
FÜR WEN
Neigst du dazu, aus emotionalen Gründen zu essen? In diesem Workshop lernst du eine Methode kennen, um bewusster damit umzugehen.
WAS ERWARTET DICH
Pilates & Pilatesflows für Körperbewusstsein und innere Balance
Einführung in das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) zur Stärkung deiner Ressourcen und zur Entwicklung neuer Strategien für den Umgang mit dem emotionalen Essen
Austausch und Begleitung in einem geschützten Rahmen
Fränzi Moser
Ernährungs-Psychologische Beraterin und Pilates Personal Trainerin
Bianca Wyrsch
Ernährungs-Psychologische Beraterin und Pilatesflows Instruktorin
